胰腺癌的預防應該更多的依靠體檢，30歲以上者至少要堅持每年一次的例行體檢。一旦出現腹脹、腹痛、發熱，甚至有糖尿病、胰腺炎、體重下降等癥狀，應該馬上去?？漆t院檢查。爭取早期發現，早期治療。此外，應該戒掉不良生活方式，提倡健康的飲食習慣，經常進行身體鍛煉，保持積極樂觀的心態，這些都能明顯降低包括胰腺癌在內的多種腫瘤性及非腫瘤性疾病的發生。

你好:預防胰腺癌的方法主要有:生活規律。良好的生活習慣也是有效的預防胰腺癌的，預防胰腺癌的方法就是要要飲食規律，暴飲暴食，或者是飲食不當可引起急性胰腺炎，嚴重者還可能會及生命，為胰腺癌留下隱患。飲食習慣。飲食對于胰腺癌的預防也是很重要的，調整膳食結構，盡量少吃烤糊的食品以及燒焦的食物，高脂肪、高油、多鹽的食物也應該盡量少食，有利于降低胰腺癌的發生。防癌，還應多攝入一些谷類、甘薯和豆類等粗糧作為膳食的主體。健康運動。運動也是能夠有效的預防胰腺癌的，適當的體力活動，預防肥胖，控制動物性脂肪的攝入。多加運動來增強免疫力和抵抗力，這樣才會更好的預防胰腺癌疾病的發生。