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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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桂圓紅棗茶具有益氣補血、安神養心、健脾暖胃等功效。其補血效果因人而異,做法相對簡單。 1. 益氣補血:桂圓和紅棗都富含鐵元素,有助于促進血紅蛋白的合成,改善貧血狀況。 2. 安神養心:能緩解焦慮、緊張情緒,提高睡眠質量。 3. 健脾暖胃:對脾胃虛弱、胃寒者有益,促進消化吸收。 4. 美容養顏:可補充氣血,使肌膚紅潤有光澤。 5. 增強免疫力:豐富的營養成分有助于提高身體的抵抗力。 總的來說,桂圓紅棗茶是一款養生飲品,但效果有限。對于嚴重的貧血或其他健康問題,應及時就醫診治。
2024-10-10 20:52
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陸杉 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
生殖醫學科
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桂圓紅棗茶的做法如下: 【主料】紅棗250克,桂圓肉50克,紅糖、姜適量。 【制作】紅棗洗凈、姜洗凈切片備用;鍋內置適量水,放入桂圓干、紅棗、姜片,大火煮滾之后,轉小火慢慢煨,再加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,茶水煮出香甜味即可。 【功用】改善氣色,補益心脾,適合脾虛、貧血的人。 【提示】很多人以為紅棗最補血,其實桂圓肉補血的效果更好,而且不像紅棗那樣容易生濕熱。
2024-10-11 05:59
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