維生素D 缺乏不僅影響骨骼健康，而且與許多慢性病發(fā)病密切相關(guān)?！　【S生素D是一種人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)素。膳食缺乏維生素D或缺乏陽(yáng)光照射，會(huì)導(dǎo)致人維生素D缺乏。流行病學(xué)資料顯示，盡管我國(guó)兒童佝僂病發(fā)病已大幅度減少，但人群維生素D缺乏仍很普遍。而維生素D缺乏所造成的危害比過(guò)去已知的要大得多。近年來(lái)，維生素D缺乏所帶來(lái)的慢性病風(fēng)險(xiǎn)引起了國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界高度關(guān)注?！　〗暄芯堪l(fā)現(xiàn)，維生素D缺乏的最大危害除了導(dǎo)致兒童佝僂病、成人骨軟化癥，還可以增加罹患糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓、冠心病、癌癥、感染性疾病等危險(xiǎn)。檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，冬季人們血清中維生素D缺乏程度比春夏秋季更為嚴(yán)重?！　≈型鈱＜抑赋觯?yáng)光浴是人體維生素D來(lái)源的主要方式。缺乏戶外活動(dòng)很大程度上影響了人體生成足夠的維生素D。專家們呼吁，多到戶外去享受陽(yáng)光，并注意增加膳食維生素D攝入。

你好！維生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導(dǎo)致心臟病的主要因素之一。維生素D可堅(jiān)固骨骼，預(yù)防兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥。所以缺乏維生素D易上述慢性病。補(bǔ)充維生素可以通過(guò)食用新鮮的瓜果蔬菜、也可以通過(guò)使用維生素膠囊等保健品，祝你健康！