左肱骨骨折后，飲食對于康復起著重要作用。可通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物來促進恢復，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果、豆制品等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素?？蛇x擇雞肉、魚肉、牛肉、蝦等，能幫助修復受損的肌肉和組織。 2.鈣：鈣對于骨骼的愈合至關重要。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含豐富的鈣。 3.維生素 D：能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 4.維生素 C：有助于膠原蛋白的合成。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含大量維生素 C。 5.微量元素：如鋅、鐵等，有助于提高免疫力和促進傷口愈合。牡蠣、動物肝臟等是不錯的選擇。 總之，左肱骨骨折后的飲食要均衡、多樣化，為身體提供充足的營養，以加速康復。但需注意，飲食只是康復的一部分，還應配合醫生的治療和適當的康復訓練。

創傷后消耗多，需要營養支持，注意均衡飲食，注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益，也要注意營養均衡，同時多吃蔬菜水果，多補充維生素和纖維素，促進骨折愈合也可防止便秘。