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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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大便干燥是常見的腸道問題，其成因復雜，包括飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、藥物影響等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-09-13 20:53
1.飲食不當：膳食纖維攝入不足，過于精細的食物易導致大便干燥。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。
2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽。
3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等可能引起。需就醫診斷，針對性治療。
4.心理因素：長期壓力大、焦慮緊張會影響腸道功能。應注意調節情緒，保持良好心態。
5.藥物影響：某些藥物副作用可能導致大便干燥。在醫生指導下調整用藥。
總之，大便干燥的解決不能僅依靠喝水，需要綜合調理。如果調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
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就醫問藥
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