腦梗后兩側(cè)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)痛，預(yù)防復(fù)發(fā)需注意多方面，包括控制基礎(chǔ)病、合理運(yùn)動(dòng)、注意飲食、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲），將各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常范圍。 2.合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.注意飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉等。 4.定期復(fù)查：定期進(jìn)行腦部及髖關(guān)節(jié)的檢查，如頭顱 CT、髖關(guān)節(jié) X 線等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 6.注意保暖：寒冷天氣注意髖關(guān)節(jié)保暖，避免受寒導(dǎo)致疼痛發(fā)作或加重。 總之，腦梗后兩側(cè)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)痛的患者，要綜合采取多種措施預(yù)防復(fù)發(fā)，同時(shí)要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，如有異常及時(shí)就醫(yī)。