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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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喝檸檬水補充維生素的量受多種因素影響，包括檸檬水中維生素含量、飲用頻率、個人體質、日常飲食以及身體對維生素的吸收能力。過量補充可能帶來不良影響，如有不適需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-09-14 04:22
1.檸檬水的濃度：濃度高可能含維生素多，但也易刺激腸胃。
2.飲用頻率：頻繁大量飲用可能導致維生素攝入過多。
3.個人體質差異：不同人對維生素的需求和代謝能力不同。
4.日常飲食結構：若平時已從其他食物獲取足夠維生素，再喝檸檬水易過量。
5.身體吸收能力：吸收好可能少量飲用就滿足需求，吸收差則需更多。
總之，適量飲用檸檬水有益，但要綜合考慮上述因素，以防維生素補充過量。
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