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如何有效預防肛裂？

2017-09-21 15:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肛裂

問題：

醫生，請問如何預防肛裂？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙全生副主任醫師

九江泌尿科醫院

肛腸外科

預防肛裂需要從保持良好的排便習慣、注意飲食、適當運動、注意肛門衛生、避免過度用力等方面入手。 1. 保持良好的排便習慣：養成每天定時排便的習慣，避免憋便。排便時間不宜過長，一般 5 分鐘左右為宜。 2. 注意飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強體質，促進腸道蠕動，減少便秘的發生。 4. 注意肛門衛生：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5. 避免過度用力：在排便時不要過度用力，以免損傷肛門。 6. 避免久坐：長時間久坐會影響肛周血液循環，增加肛裂的風險，應定時起身活動。總之，預防肛裂需要從日常生活中的多個方面入手，養成良好的生活習慣，保持肛門的健康。如果出現肛裂癥狀，應及時就醫治療。
2024-10-14 14:46

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什么是肛裂? 　　齒狀線以下肛管移行皮膚全層破裂形成縱行梭形的慢性潰瘍，稱為肛裂。多發于青壯年，老人和兒童較少。據2000年我國流行病學分析，肛裂發病率在肛門直腸疾病中僅次于痔居第二位，占該類疾病的5.02%，我國統計男性多于女性，歐美統計女性多于男性，最近Hamanel報道，發病率女性為25.1%，男性為7.8%。肛裂多為單發，多發肛裂罕見(占2.6%)。男女均多發于后位，也有觀察女性略多發于前位。查看全文»

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