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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高修仁 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)一科
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膽固醇和血脂高可通過飲食、運(yùn)動、藥物、定期檢查、改善生活習(xí)慣等來調(diào)節(jié)，包括控制飲食熱量、增加運(yùn)動量、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查血脂、保證充足睡眠等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-09-14 16:21
1.飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，多吃蔬菜水果。
2.運(yùn)動：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳。
3.藥物：常見藥物有阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等，需遵醫(yī)囑服用。
4.定期檢查：每3-6個月復(fù)查血脂、肝功能等，了解病情變化。
5.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持心情舒暢。
膽固醇和血脂高需綜合調(diào)理，長期堅持，如有不適及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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