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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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感冒時通過生活調理是可以促進康復的，比如合理飲食、充足休息、適當運動、保持良好心態(tài)、注意環(huán)境清潔等。 1.合理飲食：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉、雞蛋等，增強免疫力。 2.充足休息：保證每天 7 - 8 小時的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。 3.適當運動：進行如散步、瑜伽等輕度運動，能促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。 4.保持良好心態(tài)：放松心情，避免焦慮和緊張，有助于身體恢復。 5.注意環(huán)境清潔：經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少病毒滋生。 總之，感冒后采取上述生活調理措施，有助于緩解癥狀，促進身體恢復。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2024-10-15 05:54
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就醫(yī)問藥
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數感冒易根據典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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