首頁>即問即答 > 營養科 > 吃哪些食物...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            吃哪些食物能最快減掉內臟脂肪?

            噯氣癥

            吃哪些食物能最快減掉內臟脂肪?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              關陽 主治醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              營養科

              減掉內臟脂肪可通過飲食調節,如高纖維食物、優質蛋白食物、低糖水果、低脂食物、富含不飽和脂肪酸食物等。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
              1.高纖維食物:如燕麥、糙米等,促進腸道蠕動,減少脂肪吸收。
              2.優質蛋白食物:像雞胸肉、魚蝦,增加飽腹感,利于脂肪代謝。
              3.低糖水果:例如蘋果、柚子,提供維生素,糖分低不易轉化為脂肪。
              4.低脂食物:如脫脂牛奶、蛋清,減少脂肪攝入。
              5.富含不飽和脂肪酸食物:如堅果、橄欖油,調節血脂。
              合理搭配這些食物,并結合適量運動,有助于減掉內臟脂肪。

              2017-09-15 23:31
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是噯氣癥?   正常人在進食和飲水時會吞入一定量的氣體,并于食管下括約肌松弛時從口中排出氣體,因此暖氣是一種正常的生理現象,只有在噯氣量過多,影響生活質量、患者受到困擾時才稱為疾病。羅馬Ⅲ功能性胃腸病診斷標準將噯氣癥分為吞氣癥和非特異性過度噯氣。 查看全文»

            腹脹 氣逆
            推薦醫生 更多»
            • 蘭平

              主任醫師 教授

              中山大學附屬第六醫院

              擅長:低位直腸癌的保肛手術、局部晚期或復發性結直腸癌、克羅恩病并發 詳情»

            • 衛洪波

              主任醫師 教授

              中山大學附屬第三醫院

              擅長:胃腸、胰等普通外科各類疾病及腫瘤的診斷和手術治療方面具有較深 詳情»

            • 屈漢廷

              主任醫師 教授

              北京大學人民醫院

              擅長:消化系統疾病:包括肝病及消化系內鏡等。 詳情»

            推薦用藥 更多»
            邦能

            療效:用于消化不良、腹脹、噯氣、惡...

            恒邦

            療效:1.緩解由胃排空延緩、胃腸道...

            專家咨詢 更多>
             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

            預約掛號
             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

            預約掛號
            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 精品亚洲A∨无码一区二区三区| 日韩精品无码视频一区二区蜜桃| 精品一区二区ww| 亚洲欧洲专线一区| 无码丰满熟妇浪潮一区二区AV| 麻豆视频一区二区三区| 99精品国产一区二区三区| 91精品一区二区| 久久久久国产一区二区三区| 射精专区一区二区朝鲜| 国产精品免费视频一区| 亚洲AV美女一区二区三区| 国产精品亚洲一区二区无码| 在线播放国产一区二区三区| 亚洲成av人片一区二区三区| 精品无码成人片一区二区98| 91久久精一区二区三区大全| 国内精自品线一区91| 男插女高潮一区二区| 无码人妻AV免费一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区第四页| 精品日韩一区二区三区视频| 国产精品区一区二区三| 后入内射国产一区二区| 国产精品一区视频| 久久久久人妻精品一区蜜桃| 国产AV国片精品一区二区| 精品视频一区在线观看| 鲁丝丝国产一区二区| 国产精品一区视频| 精品国产鲁一鲁一区二区| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 一区 二区 三区 中文字幕 | 久久亚洲色一区二区三区| 日本在线电影一区二区三区| 视频一区二区三区人妻系列| 国产成人精品一区二三区在线观看| 日韩国产一区二区| 一区二区三区四区在线观看视频| av无码精品一区二区三区四区| 国产在线不卡一区二区三区|