晚上腿肚麻可能由多種原因引起，如姿勢不當、腰椎間盤突出、下肢血管病變、缺鈣、周圍神經病變等。 1.姿勢不當：長時間保持一個不良姿勢，壓迫腿部神經和血管，導致腿肚麻。應注意調整姿勢，避免長時間壓迫。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢麻木。需要通過影像學檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊）等。 3.下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環?？赏ㄟ^血管超聲等檢查明確，治療包括改善循環（如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片）、必要時手術。 4.缺鈣：血鈣水平低，神經肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，或補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液）。 5.周圍神經病變：糖尿病等疾病可能引發?？刂圃l病，使用營養神經的藥物（如依帕司他、硫辛酸膠囊）。 晚上腿肚麻的原因多樣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。