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腎陽虛應如何有效調理身體

2024-10-14 13:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

腎陽虛我是應該怎么來調理一下我的身體的。

回答1
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黃飛龍醫師

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腎陽虛是中醫常見的病癥，可通過飲食、運動、作息、藥物、中醫理療等進行調理。 1.飲食：多吃溫熱、補腎的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。避免生冷、寒涼食物。 2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質。 3.作息：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.中醫理療：如艾灸腎俞穴、關元穴等，有助于溫補腎陽。腎陽虛的調理需要綜合多種方法，并且長期堅持。同時，要注意避免過度勞累和房勞過度。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2024-10-15 09:06

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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