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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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產后一年多肚子仍大可能由多種因素導致，如腹部脂肪堆積、腹直肌分離、子宮未完全恢復、不良體態、皮膚松弛等。若情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-09-17 17:54
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。
2.適量運動：如仰臥起坐、平板支撐等有助于鍛煉腹部肌肉。
3.腹直肌修復訓練：可通過專業指導進行針對性的訓練。
4.穿戴收腹帶：但注意選擇合適尺碼，避免長時間佩戴。
5.中醫調理：如艾灸、推拿等，但需在專業中醫指導下進行。
產后收腹需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并結合自身情況選擇適合的方式。若嘗試后效果不佳或有異常，應盡快就醫。
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就醫問藥
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