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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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膽固醇尿素偏高需要從飲食、運動、作息、情緒、定期復查等方面進行注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、蛋黃等。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。控制鹽的攝入量，避免高鹽飲食。 2. 運動：保持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于改善代謝。 3. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的生理功能。 4. 情緒：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張、壓力過大，以免影響內分泌。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查膽固醇和尿素水平，以便及時調整治療方案。 總之，膽固醇尿素偏高需要綜合調理，養成良好的生活習慣，并在醫生的指導下進行管理。
2024-10-15 05:29
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就醫問藥
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