長(zhǎng)期沒(méi)有性生活后出現(xiàn)勃起和時(shí)間方面的問(wèn)題，可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期缺乏性生活可能導(dǎo)致心理上的緊張、焦慮，影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持放松和自信。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平變化，如雄激素減少，可能影響勃起和持久力。必要時(shí)可進(jìn)行激素檢測(cè)和補(bǔ)充治療。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)損害性功能。改善生活方式，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 4.疾病影響：如患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)影響性功能。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。常見(jiàn)藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉等方式延緩。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張和焦慮。首先要調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。