哪些運動項目適合癲癇患者？
2017-09-26 15:47
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亳州哪些運動項目適合癲癇患者？我現在真的狀況很不好，總是會忽然的就不能說話，然后老是在即總是自己在抽筋，去做了檢查也才知道是癲癇，但是不知道這的哪些運動適合
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回答1
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陳愛勤 副主任醫師
沈陽癲癇病醫院
癲癇
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散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動，慢跑對鍛煉癲癇患者心肺功能頗有好處，跑步時間最好選在每天清晨，應以慢跑為主，并要量力而行
2024-10-14 22:03
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回答2
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李明輝 醫師
沈陽癲癇病醫院
癲癇
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慢跑結束后不宜馬上停下來，而應緩慢步行或原地踏步做些放松整理活動，逐漸恢復到安靜狀態。
2017-09-26 17:47
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回答3
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鄢軍 副主任醫師
沈陽癲癇病醫院
癲癇
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癲癇患者適合一些相對安全、平和、低強度的運動，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、乒乓球等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且運動強度低，不易誘發癲癇發作。 2.瑜伽：有助于放松身心，減輕壓力，改善身體柔韌性和平衡能力。 3.慢跑：可提高身體素質，但要注意控制速度和時間，避免過度疲勞。 4.太極拳：動作緩慢、流暢，能鍛煉身體協調性和專注力。 5.乒乓球：能鍛煉反應能力和手眼協調能力，不過要避免激烈對抗。 總之，癲癇患者在選擇運動時，要根據自身身體狀況和病情控制情況，遵循循序漸進的原則，運動前做好熱身，運動中如有不適，應立即停止。運動時間不宜過長，強度不宜過大，以避免誘發癲癇發作。
2017-09-26 17:47
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