血脂和血糖的水平會受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動、遺傳、疾病、藥物等。短期內(nèi)甘油三脂升高可能是飲食中油脂攝入過多、缺乏運(yùn)動、近期患有某些疾病、服用某些藥物或遺傳因素所致。 1. 飲食：過多攝入高脂、高糖食物，如油炸食品、甜品等，會導(dǎo)致甘油三脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少油脂和糖分的攝取。 2. 運(yùn)動：運(yùn)動量不足，身體代謝減緩，易使甘油三脂積聚。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 疾病：患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響血脂代謝，導(dǎo)致甘油三脂升高。需積極治療原發(fā)疾病。 4. 藥物：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能引起血脂異常。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現(xiàn)血脂異常。 總之，甘油三脂升高需要引起重視，改善生活方式。如調(diào)整后仍未改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但需遵醫(yī)囑。同時，定期復(fù)查血脂，監(jiān)測變化。