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2024-10-14 12:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

好我孩子體制比較差，我想問改善體質增強免疫力吃善存蛋白粉好嗎

回答1
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軒存旺醫師

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孩子體質差，單純依靠吃蛋白粉來增強免疫力不一定有效。影響孩子免疫力的因素眾多，如飲食均衡、充足睡眠、適當運動、良好情緒、按時預防接種等。 1. 飲食均衡：保證孩子攝入各類營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等。 2. 充足睡眠：孩子每天要有足夠的睡眠時間，利于身體恢復和免疫系統的正常運作。 3. 適當運動：比如散步、跑步、游泳等，能增強體質。 4. 良好情緒：保持孩子心情愉悅，減少壓力對身體的影響。 5. 按時預防接種：這是預防特定疾病、增強免疫力的重要方式。總之，要綜合多種方法來改善孩子的體質和增強免疫力。不能僅僅依賴某一種產品。家長應關注孩子的整體生活方式，如有必要，可咨詢醫生獲取更專業的建議。
2024-10-15 02:53

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