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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫院
糖尿病
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空腹血糖 10.3mmol/L 偏高，需注意飲食控制、規律運動、定期監測血糖、合理作息、遵醫囑治療等。 1. 飲食控制：控制總熱量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，如糖果、油炸食品、腌制食物等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物。 2. 規律運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 定期監測血糖：包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖變化，以便調整治療方案。 4. 合理作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定。 5. 遵醫囑治療：可能需要使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，嚴格遵醫囑用藥。 總之，空腹血糖 10.3mmol/L 要引起重視，通過綜合管理，將血糖控制在理想范圍，預防并發癥的發生。
2024-10-14 19:44
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