生殖器皰疹長出來原因比較多，使用了耐物，或不恰當物，配偶/性伴未及時，造成雙方反復感染 ，也就是常說的“兵乓球式感染”。未遵醫囑用，自行減、停或更換物，酗酒、進食辛辣食物、不節房事等。自身抵抗力差，很容易被感染。如不注意平時的個人衛生，沒有對患者沾有病菌的衣褲和鞋，襪子、日用品及時消毒處理等也是生殖器皰疹復發的原因，建議，生殖器皰疹治療好前，不要進行性生活，以免將生殖器皰疹傳染給自己的伴侶。患者可以考慮專業的治療方法，短時間內有效治療生殖器皰疹，祝你早日康復。

生殖器皰疹患者在飲食上需要注意多方面，包括避免刺激性食物、增加營養攝入、注意飲食衛生、控制糖分攝入、避免過敏食物等。 1.避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，以及咖啡、酒精等刺激性飲品，可能加重病情，應盡量避免。 2.增加營養攝入：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于提高免疫力，促進病情恢復。 3.注意飲食衛生：不吃不潔食物，防止細菌感染，加重生殖器皰疹癥狀。 4.控制糖分攝入：過多的糖分可能影響免疫系統，減少高糖食物如糖果、糕點的食用。 5.避免過敏食物：如果已知對某些食物過敏，如海鮮、牛奶等，應避免食用，以免引起過敏反應，影響病情。 總之，生殖器皰疹患者合理的飲食有助于控制病情和促進恢復，但飲食調整不能替代正規的治療。患者應積極配合醫生治療，同時注意飲食方面的事項，爭取早日康復。

年齡是生殖器皰疹的獨立危險因素，80%的生殖器皰疹發生于16～34歲的人，發病高峰年齡為20～25歲。男性平均發病年齡為22歲。因為這些年齡段，性生活十分活躍，濫交、不潔性交很常發生。對于生殖器皰疹的患者們來說需要去注意日常的飲食，對于飲食方面來說一定不要太重口味，以清淡為主。避免刺激性氣味。對于生殖器皰疹的患者來講，飲食物的攝入也要盡量避免刺激性的食物，以清淡飲食為宜。酒、咖啡、釅茶、肥肉、油炸及燒烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸飲料等均可刺激皮膚，所以能不碰最好不碰。