孩子缺乏葉酸和鐵蛋白可能影響生長發育和健康。應先明確缺乏程度，必要時就醫。輕度缺乏可先嘗試食補。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.富含葉酸的食物：如菠菜、西蘭花、蘆筍等綠葉蔬菜，以及柑橘類水果。
2.富含鐵蛋白的食物：動物肝臟，如豬肝、雞肝；瘦肉，如牛肉、豬肉。
3.全谷物食物：糙米、燕麥等，既含葉酸也有一定鐵含量。
4.豆類：紅豆、黑豆等，可補充葉酸和鐵蛋白。
5.蛋類：雞蛋富含多種營養，包括一定量的葉酸和鐵。
食補只是輔助手段，如缺乏嚴重，需在醫生指導下使用補充劑。定期復查，關注孩子健康。

醫生建議：你女兒的情況我建議你給她吃葉酸片和培芝純牛初乳粉。葉酸片主要作用：本產品用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。培芝純牛初乳粉主要作用：培芝牛初乳粉以健康乳牛所分泌的初乳為原料，采用保護免疫組分活性的低溫干燥技術制成。本品不緊含有多種乳類營養，還特含活性免疫球蛋白。兩者不適合同時服用，請隔半小時再服用另一種。平時多給你女兒吃含鐵的食物，例如紅棗和牛奶。