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如何有效緩解月經(jīng)痛

2017-09-21 05:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：性病

問題：

如何有效緩解月經(jīng)痛

回答1
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曾曉琴主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦科門診

月經(jīng)痛的緩解方法包括保暖、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保暖：使用熱水袋熱敷腹部，避免腹部受寒。
2.飲食調(diào)整：經(jīng)期避免食用生冷、辛辣食物，多喝溫?zé)岬募t糖水。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.藥物治療：可服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、元胡止痛片等，需遵醫(yī)囑。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
月經(jīng)痛時(shí)可嘗試以上多種方法緩解，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2017-09-21 05:55

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