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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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在家自制檸檬蜂蜜水，需注意檸檬的選擇、蜂蜜的品質、制作的衛生、保存的條件以及飲用的適度。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-21 09:46
1.檸檬選擇：挑選新鮮、表皮光滑、無破損的檸檬，富含維生素C等營養成分。
2.蜂蜜品質：優先選用純正天然的蜂蜜，如椴樹蜜、洋槐蜜、荊條蜜等。
3.制作衛生：確保制作工具潔凈，避免細菌污染。
4.保存條件：密封后放入冰箱冷藏，防止變質。
5.飲用適度：每天適量飲用，過量可能導致胃腸不適。
遵循以上要點，自制的檸檬蜂蜜水既能滿足口味需求，又有益健康。
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