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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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膽固醇高的人，飲食調整很重要。部分患者可能需要就醫治療，以防引發心腦血管疾病。飲食上，可多吃一些有助于降低膽固醇的食物。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-09-21 11:48
1.蘋果：能減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉淀。
2.燕麥：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。
3.豆類：如黑豆、紅豆等，含有的植物固醇能降低膽固醇水平。
4.深海魚：富含不飽和脂肪酸，如三文魚、金槍魚，有助于調節血脂。
5.蔬菜：像西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，利于膽固醇代謝。
總之，膽固醇高的人要注意飲食均衡，多選擇上述有益食物，必要時應及時就醫。
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就醫問藥
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