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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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頭皮屑多且反復，可能由多種因素導致，如馬拉色菌感染、皮脂分泌過多、不良生活習慣、營養不良、精神壓力大等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮微生態平衡，產生頭皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒或吡硫翁鋅成分的洗發水。 2.皮脂分泌過多：頭皮油脂分泌旺盛，易滋生細菌和真菌。要注意飲食清淡，少吃油膩、辛辣食物。 3.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、作息不規律等都可能引起頭皮屑。應減少燙染次數，保證充足睡眠。 4.營養不良：缺乏維生素 B 族等營養素也會影響頭皮健康。可適當補充維生素 B2、B6、B12。 5.精神壓力大：長期精神緊張會影響內分泌，導致頭皮問題。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 頭皮屑問題需要綜合調理，如果情況嚴重或持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。
2024-10-14 18:55
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