網(wǎng)球肘受損多因長期反復(fù)用力活動(dòng)、急性損傷、慢性勞損、年齡因素、解剖弱點(diǎn)等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術(shù)治療。 1.長期反復(fù)用力活動(dòng)：頻繁進(jìn)行羽毛球、籃球等運(yùn)動(dòng)，肌肉長期收縮緊張，易引發(fā)網(wǎng)球肘。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率。 2.急性損傷：運(yùn)動(dòng)中突然的撞擊或扭傷，可能導(dǎo)致肘部肌腱損傷。受傷后需立即停止活動(dòng)，冷敷并包扎。 3.慢性勞損：長期從事某些重復(fù)性動(dòng)作的工作，如木工、廚師等，肘部肌腱逐漸受損。注意勞逸結(jié)合，定時(shí)休息。 4.年齡因素：隨著年齡增長，肌腱組織退變，更易受傷。日常要注意保養(yǎng)，補(bǔ)充營養(yǎng)。 5.解剖弱點(diǎn)：肘部局部解剖結(jié)構(gòu)存在薄弱點(diǎn)，容易在受力時(shí)受損。可通過加強(qiáng)周圍肌肉力量來保護(hù)。 總之，網(wǎng)球肘受損后要及時(shí)治療和休養(yǎng)，改變不良運(yùn)動(dòng)和工作習(xí)慣，預(yù)防病情加重。