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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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增重需從飲食、運動、睡眠、心理、疾病排查等方面綜合考慮。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-24 11:12
1.飲食：增加蛋白質(zhì)、碳水化合物的攝入，如雞肉、魚肉、米飯等。
2.運動：進行適量的力量訓練，促進肌肉生長。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于身體恢復和代謝。
4.心理：保持良好心態(tài)，減少壓力對體重的影響。
5.疾病排查：檢查是否有甲狀腺功能亢進、糖尿病等影響體重的疾病。
增重是一個漸進的過程，需長期堅持健康的生活方式。如有疾病應及時治療。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是陰道炎? 陰道炎是近幾年婦科門診最常見的婦科病。主要由細菌、真菌及原蟲引起。陰道由于其特殊的生理構(gòu)造，每個女性的陰道都帶有可致病的不同菌群，人體抵抗力下降的時候，菌群數(shù)量失調(diào)即可發(fā)生炎癥。陰道炎不止是已婚婦女才會換的疾病，女性各個年齡階段都可以罹患。 查看全文»
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