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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚誠 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和中醫治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-09-24 11:31
1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等。
5.中醫治療：包括中藥調理、拔罐、艾灸等，有助于改善癥狀。
總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常腰部的保養，避免病情加重。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
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