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2024-10-14 13:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

十一維膠囊。吃了第五天了，還是早醒，這個情況應該咋辦比較好呢，

回答1
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

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服用十一維膠囊五天仍早醒，可能與藥物尚未起效、生活習慣不佳、心理壓力大、睡眠環境差、潛在疾病等因素有關。 1. 藥物尚未起效：十一維膠囊發揮作用可能需要一定時間，一般 1 - 2 周效果會更明顯。在此期間，應耐心等待。 2. 生活習慣不佳：比如睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過晚等，都可能影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免這些行為。 3. 心理壓力大：工作、學習、人際關系等方面的壓力，容易導致早醒。可通過適當運動、傾訴、冥想等方式緩解。 4. 睡眠環境差：噪音、光線過強、溫度不適等都不利于睡眠。要營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環境。 5. 潛在疾病：如神經衰弱、焦慮癥等也會引起睡眠問題。若調整后仍無改善，建議就醫，進一步檢查明確病因。總之，早醒的原因較為復雜。在服用十一維膠囊期間，可先嘗試調整生活方式和睡眠環境。若持續早醒，應及時就醫，以便明確原因，采取更有效的治療措施。同時，用藥期間應遵循醫囑。
2024-10-15 06:26

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