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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腎結石 6 毫米的治療，生活調理非常重要，適當運動也有一定益處。包括合理飲食、增加飲水量、規律作息、控制體重、避免憋尿等。 1. 合理飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內臟等，避免加重結石。 2. 增加飲水量：每天至少 2000 毫升，促進尿液排出，有助于小結石的排出。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，維持身體正常代謝。 4. 控制體重：肥胖會增加結石形成風險，通過適當運動和飲食控制保持體重在正常范圍。 5. 避免憋尿：及時排尿，防止尿液濃縮，減少晶體沉積。 6. 適當運動：如跳繩、跑步等，有助于小結石的活動和排出。 總之，對于 6 毫米的腎結石，在治療的同時，積極進行生活調理能提高治療效果，促進康復。
2024-10-15 04:05
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