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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經且體質偏寒，可通過飲食調理、中藥調理、運動改善、保暖措施、穴位按摩等方法來緩解。 1. 飲食調理：多食用溫熱性質的食物，如生姜、紅糖、羊肉等。避免食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、冷飲、西瓜等。 2. 中藥調理：可以在醫生指導下服用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸等藥物，以溫經散寒、調經止痛。 3. 運動改善：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、跳繩等，促進血液循環，增強體質。 4. 保暖措施：注意腹部、腰部及腳部的保暖，尤其是經期，可使用熱水袋熱敷腹部。 5. 穴位按摩：按摩關元、氣海、足三里等穴位，有助于緩解痛經。 總之，對于痛經且體質偏寒的情況，需要綜合調理，長期堅持。同時，如果痛經癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-15 06:13
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