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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王和生 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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血氣不足可通過飲食調理改善。嚴重時需就醫。飲食調理需長期堅持，且效果因人而異。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-11-28 22:17
1.大棗：富含維生素，吃法多樣，如生吃、泡水、熬粥。月經前與紅糖熬煮，效果佳。
2.南瓜：月經前后食用，有助于補氣血。
3.桂圓與阿膠：二者組合，是補氣血的良好選擇。
4.黑豆烏雞湯：能改善血氣不足，營養豐富。
5.動物肝臟：如豬肝，含鐵豐富，利于補血。
合理的飲食調理對改善血氣不足有幫助，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，對癥治療。
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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醫生建議：食用蘆薈和蜂蜜一起吃的，不過對于氣血不足的功效可能不是很明顯，要注重鍛煉身體以及三餐定時，不可節食。
2017-09-25 11:01
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