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吃哪些食物能提升精子活力，如何有效治療

2024-10-14 13:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃什么提高精子活力，怎么治療我的癥狀效果好一點呢

回答1
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

提升精子活力可從飲食、生活習慣、運動、避免不良因素、治療原發病等方面著手。合理飲食，如富含鋅、硒、蛋白質的食物；保持良好生活習慣，戒煙戒酒；適度運動增強體質；避免高溫、輻射等不良環境；積極治療生殖系統疾病。 1.飲食：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、蛋類等；富含硒的食物，像蝦、蘑菇、蘆筍等；還有富含蛋白質的食物，比如牛奶、魚肉、豆類。 2.生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，規律作息。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強身體素質。 4.避免不良因素：遠離高溫環境，如蒸桑拿；減少接觸輻射，不把手機放在褲兜。 5.治療原發?。喝粲芯黛o脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。總之，要綜合多方面來提升精子活力。保持良好心態，如有需要，及時到正規醫院就診，遵循醫生建議進行治療和調理。
2024-10-15 02:38

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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