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經(jīng)常舌頭上長(zhǎng)紅泡泡，如何通過(guò)飲食改善？

2024-10-14 11:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

經(jīng)常舌頭上長(zhǎng)紅泡泡，吃點(diǎn)什么可以改善一下呢？

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

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婦產(chǎn)科

舌頭上經(jīng)常長(zhǎng)紅泡泡，可能是上火、缺乏維生素、口腔感染、飲食刺激、免疫力低下等原因引起的。可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善，比如多吃新鮮蔬果、多喝水、避免辛辣食物、補(bǔ)充維生素等。 1.上火：食用一些清熱降火的食物，如綠豆湯、苦瓜、西瓜等，有助于緩解因上火導(dǎo)致的舌頭紅泡。 2.缺乏維生素：多吃富含維生素的食物，如橙子、草莓、獼猴桃，補(bǔ)充維生素 C；胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油，補(bǔ)充維生素 A；谷物、豆類(lèi)，補(bǔ)充維生素 B 族。 3.口腔感染：適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，增強(qiáng)抵抗力，有助于抵抗口腔感染。 4.飲食刺激：減少辛辣、過(guò)燙、過(guò)咸食物的攝入，如辣椒、火鍋、咸菜等，避免刺激舌頭。 5.免疫力低下：食用一些能提高免疫力的食物，如香菇、木耳、海參等。總之，飲食調(diào)整對(duì)于改善舌頭上長(zhǎng)紅泡泡有一定幫助，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-14 18:31

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