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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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膽固醇高的患者可以適量吃紅薯。紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，對身體有益。但食用量需控制，且要綜合考慮整體飲食。膽固醇高主要與不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病及年齡增長等有關。 1. 不良飲食：長期攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內臟、油炸食品等，易導致膽固醇升高。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會使體內能量消耗不足，脂肪堆積，影響膽固醇代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝相關基因異常，易出現膽固醇高。此類人群需更嚴格控制飲食和生活方式。 4. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發疾病有助于控制膽固醇水平。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，膽固醇易升高。要注意定期體檢，監測血脂情況。 總之，膽固醇高的患者可以吃紅薯，但要注意適量，并綜合管理飲食和生活方式。必要時在醫生指導下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時，定期復查血脂，以便及時調整治療方案。
2024-10-14 15:45
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