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20歲服用碳酸鈣D3片能否增高

2017-09-28 06:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

20歲服用碳酸鈣D3片能否增高

回答1
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羅斯敏主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

骨關節外科

20歲時，身高增長空間通常較小。身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等多種因素影響。服用碳酸鈣D3片對身高的作用有限，必要時需就醫評估。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：遺傳是決定身高的關鍵因素，占比較大。
2.營養狀況：包括蛋白質、鈣、維生素等的攝入，均衡營養對身高有一定促進作用。
3.運動鍛煉：適量的運動如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
4.睡眠質量：充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高發育。
5.內分泌調節：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常會影響身高。
20歲后身高增長潛力不大，但保持良好的生活習慣有益健康。碳酸鈣D3片可補充鈣和維生素D，服用需遵醫囑。
2017-09-28 06:16

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