腳走時間長就疼，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、關節炎、肌肉勞損、骨刺等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和刺激，產生無菌性炎癥。表現為足跟疼痛，晨起或長時間休息后疼痛明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.扁平足：足弓塌陷，行走時足部受力不均。常有足部疲勞和疼痛。可通過定制鞋墊、康復訓練改善，疼痛嚴重時使用塞來昔布等藥物。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損或自身免疫異常導致。會有關節腫脹、疼痛。治療包括藥物如美洛昔康、依托考昔等，嚴重時可能需要手術。 4.肌肉勞損：行走過多導致肌肉過度疲勞。疼痛多為酸痛。主要通過休息、按摩緩解，也可外用云南白藥氣霧劑。 5.骨刺：骨骼邊緣增生的骨贅。刺激周圍組織引起疼痛。輕者保守治療，重者可能需手術去除。 總之，腳走久疼的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后采取相應的治療措施。同時，日常要注意選擇合適的鞋子，避免長時間行走。