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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭小飛 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
運動醫學中心
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手腕骨折后可通過功能訓練、物理治療、注意休息、飲食調整和定期復查來促進恢復。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-29 02:15
1.功能訓練：進行手腕的屈伸、旋轉等動作練習，增強肌肉力量和關節靈活性。
2.物理治療：如熱敷、按摩等，改善局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。
3.注意休息：避免過度活動，給骨折部位足夠的愈合時間。
4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進骨痂生長。
5.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解骨折愈合情況，及時調整康復方案。
總之，手腕骨折后的恢復需要綜合多種方法，并且要耐心堅持，才能達到良好的效果。
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