神經(jīng)衰弱致頭暈失眠影響工作怎么辦
我頭很暈。晚上也睡不著覺(jué),去醫(yī)院檢查,結(jié)果是神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在已經(jīng)是影響到了白天的就是工作情況,非常累一些。
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)功能障礙,可能由多種因素引起,如精神壓力、不良生活習(xí)慣、性格特點(diǎn)、環(huán)境因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.精神壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,大腦神經(jīng)易疲勞,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣:作息不規(guī)律、過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜等,會(huì)擾亂生物鐘,影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。需養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足睡眠。 3.性格特點(diǎn):敏感、多疑、內(nèi)向等性格的人,更容易受到外界刺激影響,引發(fā)神經(jīng)衰弱。要積極調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心。 4.環(huán)境因素:嘈雜、擁擠、污染的環(huán)境可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良刺激。盡量創(chuàng)造安靜、舒適、整潔的生活和工作環(huán)境。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的某些神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等分泌異常,影響神經(jīng)功能。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)節(jié),如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 神經(jīng)衰弱需要綜合調(diào)理,包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療。同時(shí),要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài),相信癥狀會(huì)逐漸改善。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-10-15 06:25
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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