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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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手淫過度可能導致早泄,戒掉手淫習慣是重要的一步,但不一定能完全恢復,還需綜合調理。若情況嚴重,建議及時就醫。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2017-10-01 02:38
1.生活調整:保持規律作息,充足睡眠,避免熬夜。
2.心理調節:減輕心理壓力,避免焦慮、緊張情緒。
3.運動鍛煉:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。
4.飲食改善:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
5.行為訓練:可通過如停頓-開始法等方法來控制射精。
6.藥物治療:必要時,在醫生指導下使用藥物,如鹽酸達泊西汀、舍曲林等,但需遵醫囑。
綜合采取多種措施,并保持耐心和信心,有助于改善早泄狀況。
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