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2024-10-14 12:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

請問能吃維生素C加E嗎？對于身體是不是有什么影響的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

正常情況下可以吃維生素 C 加 E，但需注意合理攝入。其對身體的影響包括增強免疫力、抗氧化、促進膠原蛋白合成等。不過，過量服用也可能帶來一些不良反應，如胃腸不適、頭痛等。 1. 增強免疫力：維生素 C 和 E 有助于提高身體的抵抗力，使身體更能抵御病原體的侵襲。 2. 抗氧化作用：能減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老，保護細胞功能。 3. 促進膠原蛋白合成：有助于維持皮膚、血管等組織的正常結構和功能。 4. 改善貧血：維生素 C 能促進鐵的吸收，對缺鐵性貧血有一定的改善作用。 5. 可能的不良反應：過量服用可能引起胃腸不適，如惡心、嘔吐、腹痛等，還可能導致頭痛、頭暈。總之，維生素 C 加 E 對身體有一定益處，但要根據個人情況適量補充。如果有特定的健康問題或正在服用其他藥物，建議先咨詢醫生。
2024-10-15 01:59

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