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2017-10-01 17:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防肩周炎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

歐建鋒副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

預(yù)防肩周炎需注意避免肩部損傷、防寒保暖、預(yù)防炎癥、適度鍛煉、關(guān)注機(jī)體狀況等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.避免肩部損傷：日常生活中小心防護(hù)，肩部損傷后遵醫(yī)囑活動(dòng)。
2.防寒保暖：減少肩部受涼，如避免吹冷風(fēng)、睡覺時(shí)蓋好肩部。
3.預(yù)防炎癥：積極治療可能影響肩部的炎癥。
4.適度鍛煉：選擇合適運(yùn)動(dòng)，不過度，避免新?lián)p傷。
5.關(guān)注機(jī)體狀況：保持良好身體狀態(tài)，促進(jìn)肩部血液循環(huán)。
肩周炎預(yù)防需多方面注意，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好習(xí)慣。
2017-10-01 18:05

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