-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
-
睡前渴了可通過調整環境濕度、飲食調整、少量飲水、調整作息、適當活動等方法緩解。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-10-10 10:37
1.調整環境濕度：使用加濕器增加空氣濕度，減少口干感覺。
2.飲食調整：晚餐適當多吃些富含水分的蔬果，如梨、西瓜。
3.少量飲水：若非常渴，可在睡前1小時左右少量喝50-100毫升水。
4.調整作息：提前完成洗漱，避免因洗漱后口渴。
5.適當活動：睡前適度活動，促進新陳代謝，減少口渴感。
總之，睡前渴了可以通過多種方法綜合處理，以保證睡眠質量和身體舒適。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
