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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張濤 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
全科醫學（老年病）科
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老年人睡眠減少既有正常的生理變化，也可能受疾病、環境等因素影響。就醫時可選擇老年醫學科或睡眠醫學科。若睡眠減少嚴重影響生活，需及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-10-10 11:50
1.生理變化：年齡增長致身體機能老化，睡眠生理改變，夜間深睡眠減少，淺睡眠增加，醒次數增多。
2.疾病因素：慢性疾病、慢性疼痛等影響睡眠質量。
3.神經敏感：神經衰弱，對環境等因素更敏感。
4.生活瑣事：日常煩心事干擾睡眠。
5.環境影響：居住環境不佳會減少睡眠時間。
老年人夜間和白天睡眠時間總和達8小時以上一般視為正常。若睡眠問題嚴重，應及時就醫診斷。
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