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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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黃色食物通常具有補充營養、促進消化、保護視力、增強免疫力、改善心情等功效。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2017-10-03 13:38
1.補充營養:富含維生素、礦物質等,如玉米中的維生素B族。
2.促進消化:像香蕉可促進腸道蠕動,預防便秘。
3.保護視力:胡蘿卜中的胡蘿卜素對眼睛有益。
4.增強免疫力:南瓜中的多糖類物質有助于提升免疫力。
5.改善心情:黃色食物的色彩能在一定程度上愉悅心情。
合理攝入黃色食物,有助于維持身體健康和良好的身心狀態。
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