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2024-10-14 13:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發

問題：

怎可以解決我的問題？頭發是花白就頭的后腦那里比較多的。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

后腦頭發花白較多可能由多種因素導致，如遺傳因素、營養缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中的黑色素生成相關基因存在缺陷，導致頭發過早花白。這通常難以徹底改變，但可通過飲食和生活調理延緩進程。 2.營養缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素會影響黑色素合成。可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于高壓狀態，會影響內分泌，干擾黑色素生成。應學會調節情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等可能導致頭發花白。需治療原發疾病，改善頭發狀況。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等會損害身體機能，影響黑色素生成。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。總之，要改善后腦頭發花白較多的情況，需要綜合調理。保持良好的心態和生活方式，必要時就醫檢查，明確原因并采取針對性措施。
2024-10-14 16:16

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