非遺傳性脫發(fā)可能由壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮炎癥、頻繁燙染等因素引起。 1.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致毛囊供血不足，引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無(wú)法得到足夠的滋養(yǎng)。要保持均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會(huì)損害毛囊。需保持頭皮清潔，必要時(shí)使用藥物治療，如酮康唑洗劑。 5.頻繁燙染：化學(xué)藥劑會(huì)損傷頭發(fā)和毛囊。應(yīng)減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 非遺傳性脫發(fā)需要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，相信脫發(fā)問(wèn)題能夠得到改善。