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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任正新 主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院
三級甲等
內科
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醫生建議：你還在發育階段，不建議服用減肥藥。健康的減肥方法是合理的飲食加上運動。每天堅持做些有氧運動，比如慢跑，爬樓梯，轉呼啦圈和仰臥起坐可以瘦肚子，盡量收腹，同時多注意下飲食，注意脂肪量和糖分的攝入，忌暴飲暴食，三餐定時定量，盡量不要吃宵夜。
2017-10-04 11:37
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，一般肥胖的話不建議用減肥藥，多數容易損傷腸胃或容易反彈。具體建議通過控制飲食和多運動來健康減肥。飲食方面注意清淡，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，少吃含淀粉含量高的食物。同時配合一些有氧運動，例如跑步或快走，每次至少堅持半小時以上。
2018-06-10 19:46
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