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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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您好！根據您的癥狀描述，中醫分析為氣血不足，氣血濡養心神，氣血不足，心神得不到濡養，人的神智自然難以得到安定，就會出現晚上睡不著入會困難，易醒的問題。平時你可以多吃一些補氣養血的東西，比如紅棗，桂圓，枸杞等食物，晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳，做做瑜伽。
2018-08-01 07:30
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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醫生建議：睡眠質量很差，入睡困難可以使用安神的藥物幫助的，比如您可以使用褪黑素或者安神補腦液，都可以幫助睡眠的
2017-10-05 03:46
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